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| Name: | Reaggi | | Homepage: | - | | Zeit: | 08.06.2007 um 13:11 (UTC) | | Nachricht: | servus,
wow... ich bin auch 163 cm und fahre einen 50cm Rahmen, wobei das oberrohr 51 cm mist.
tja, wie unterschiedlich die proportionen doch sind *g*
viel spass noch weiterhin beim kilometer sammeln.
Gruss Regi |
| Name: | Marco  | | E-Mail: | rennrad amiga-apprentice.de | | Homepage: | http://www.radsport-fan.de | | Zeit: | 05.06.2007 um 09:51 (UTC) | | Nachricht: | Hallo Sabrina! Schöne Webseite hast du da! Ich freue mich über jeden der dieses Hobby mit solcher Hingabe ausübt. Mach weiter so! Ich wünsche Dir immer allzeit gutes Wadengas und immer Kette rechts! Gruss Marco |
| Name: | - | | Homepage: | - | | Zeit: | 28.05.2007 um 21:49 (UTC) | | Nachricht: | Hallo schöe HP
Aber ein kleiner Fehler ist dir unterlaufen.
Dein RR hat eine Kasette von 11-25 und nicht von 9-25.Wenn doch dann kannste mal sagen wo das 9 Ritzel her hast  so was gibt es nicht, ansonsten schön gemacht |
| Name: | webby | | E-Mail: | webwaechteronline.de | | Homepage: | - | | Zeit: | 28.05.2007 um 21:37 (UTC) | | Nachricht: | Also mit Wagen Trainings Weisheiten sollte man lieber bei sich weiter machen. Bezug auf :Ich trainiere schon lange mit Hanteln und kann dir nur den Tipp geben, falls du wirklich Muskeln aufbauen willst, mehr Gewicht zu nehmen. 10 KG und 50 Wiederholungen das bringt es nicht. Pack lieber 25 KG rauf und mach dann so viele Wiederholungen wie du schaffst (werden so 6 - 8 sein) nur so trainierst du deine Muskeln richtig aus Beim Hanteltrainig immer viel Gewicht und wenig Wiederholungen!
Weil man das ganz nicht ohne weiteres so sehen kann. Erstens weist du wie lange sie das schon macht zweitens Viel Gewicht und wenig Wiederholung ist überholt seit Arnie aus dem podest stand. Wenn man zu schnell auf die max Belastung geht ist die gefährdung von Überlastung der Gelenke viel zu hoch. Nun ja langsam steigern würde ich da sagen. Und wenn man nur die schnellKraft haben möchte ist des wie sie es macht vollkommen in Ordnung Fakt ist alle Ausführungen langsam machen.
aber ich werde jetzt mal aufhören ist ja hier eine gästebuch und kein Forum.
Respekt vor deiner Leistung. Mach weiter so! |
| Name: | Van Diesel | | Homepage: | - | | Zeit: | 28.05.2007 um 12:23 (UTC) | | Nachricht: | Ich trainiere schon lange mit Hanteln und kann dir nur den Tipp geben, falls du wirklich Muskeln aufbauen willst, mehr Gewicht zu nehmen. 10 KG und 50 Wiederholungen das bringt es nicht. Pack lieber 25 KG rauf und mach dann so viele Wiederholungen wie du schaffst (werden so 6 - 8 sein) nur so trainierst du deine Muskeln richtig aus Beim Hanteltrainig immer viel Gewicht und wenig Wiederholungen! |
| Name: | Daniel | | Homepage: | http://www.daniel-huebenthal.de; www.hartmannsbierstube.de | | Zeit: | 27.05.2007 um 21:27 (UTC) | | Nachricht: | Moin,
wie kommst du auf diese Kilometerzahlen? Vor allem mit Rennrad und MTB. Wenn ich mir meine Freizeit ansehe...:( | | Kommentar: | Ich fahre 3 mal in der Woche nach der Arbeit jeweils 50 - 70 km.
Samstags immer eine 110 km Tour ab und zu auch mehr. Sonntags gibt es meistens eine 50 - 70 km Tour. |
| Name: | Günther | | Homepage: | - | | Zeit: | 27.05.2007 um 06:53 (UTC) | | Nachricht: | Morgen,
schade, daß es gestern nicht geklappt hatte. Du fährst eben zu früh los. Vielleicht können wir in 2 Wochen eine kleine Runde zusammen fahren, die keine 165 km lang ist. Respekt!!!
Schöne Pfingsten wünsche ich Dir und deiner Familie!!! |
| Name: | Peter | | Homepage: | - | | Zeit: | 18.05.2007 um 07:15 (UTC) | | Nachricht: | schöne HP.
Super Bikes!
Schöne Bilder!!
Ich besuche Dich gerne wieder!!! |
| Name: | Monster-Biker | | Homepage: | - | | Zeit: | 17.05.2007 um 12:05 (UTC) | | Nachricht: | klasse MTB
Ist zwar schon älter, aber gerade das macht das MTB so schön. |
| Name: | Ulf | | Homepage: | - | | Zeit: | 01.05.2007 um 17:59 (UTC) | | Nachricht: | habe von Rennrad-news hierhergefunden, schöne HP, deine Rahmenhöhe am RR scheint ziemlich hoch zu sein für deine Körpergröße, kommst du gut damit zurecht? | | Kommentar: | Die Einstellung ist genau richtig für mich. |
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amiga-apprentice.de
so was gibt es nicht, ansonsten schön gemacht